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      • 概要:

        一、眼功 其一:對周圍的環境保持警覺,做出快速反應。如在公共場所,觀察人群中的目標,并注意他的舉動,當其做出某種手勢時,你要做出反應(如無聲地 啊一聲),來逐漸提高自己的反應能力,并爭取能對其舉動做出判斷或搶在他做手勢之前做出反應。長此以往,你詳細>>

      • 概要:

        編者按:此文為作者偶從一師兄處得采月華功法,據說取自洗髓經,感覺功法不錯,現轉摘如下: 神以攝命 養神是首要 晚上對夜空直接參與采月光 往泥丸宮里采 可不是往上丹田 泥丸宮是人的一點真陰 也是真意所在地 吸的時候用鼻子吸 先加意念 我在月亮光中,月亮詳細>>

      • 概要:

        太靈純陽功系七真玄門的內功修煉主要法門,它以太靈場能的方位,配合獨特的心法,煉就純陽的內氣。此功功成后可在雙盤坐的情況下,可捉氣身體騰空前飄。 太靈純陽功功法: 此功以靜坐為主,以調心布場觀光為主。講究磁場,能量及光能三者的運用。 (姿勢),詳細>>

      • 概要:

        此門武學是以武入道的上乘法門,朱引山,道號玄陽子,字龍君,得遇退隱武林多年的無極門掌門無極尊者,授以真功,辭師游歷,幸逢眾多高手,相互切磋,學習歸隱苦修,證悟而出,征得尊者恩師同意,出山布道。廣結善緣,精授千古絕學,而享譽國內外武壇。 超感詳細>>

      • 概要:

        八段錦是我國傳統養生術中的經典,有著比較好的健身效果,但是,在千百年的傳承過程中,由于習練者各自不同的體悟,八段錦的練法也就呈現出百花齊放的局面。在我國武術的發展過程中,許多武術大家對八段錦特別偏愛,都或多或少練習過。這其中,講究內在修為的詳細>>

      • 概要:

        自發五禽戲動功屬于五禽戲派生功法,但在練法上與傳統功法有很大的差別,它屬于一種“自發運動”(有認為是誘發運動),是經入靜、放松、意守丹田等程序后,出現自發動作,如拍打、按摩、點穴,或近似虎、鹿、熊、猿、鳥等五禽的動作。功法具有動靜兼備、內外雙詳細>>

      • 概要:

        嶗山氣功分為外動和內養兩種修煉方法,屬養生健體氣功,練習時意念不要太重,更不要急于求成,最好是每天1-2次,不要多練,具體時間不限。詳細>>

      • 概要:

        六字訣養生法是馬禮堂氣功的核心功法,關于六字訣養生法的補瀉問題歷來就有不同的觀點,見仁見智,爭執不休,莫衷一是。從而使一些初學六字訣的人感到迷惑不解,無所適從。筆者今就六字訣養生法的補瀉問題略談愚淺之見,以期“撥霧見天”,解除廣大學員之困惑詳細>>

      • 概要:

        按:守氣養神法,是嶗山道長匡長修在一次訪談中說的。他說:“我年近八十,精神很好,我的健身經驗是:時守浩然之氣,常養虛靈之神,無事少說,閉目養神”詳細>>

      • 概要:

        五穴按摩養生功 一、“氣海穴”按摩法 “氣海穴”,即道家所稱的丹田部分,為全身的重心,本能的中樞。它位于臍下一寸半。按摩的方法:先以右掌心緊貼于氣海的位置,照順時針方向分小圈、中圈、大圈,按摩100—200次。再以左掌心,用逆時針方向,如前法按摩 1詳細>>

      • 概要:

        五行相應功,在六字氣的基礎之上,進一步強化五臟功能,使人體之五行與自然之五行相應,以自然五行之能量補充人體五行之能量,進一步鍛煉人體與自然的相應,達到天人合一的境界。詳細>>

      • 概要:

        此法常練習,可以有效改變人體的體質虛弱,現介紹如下:詳細>>

      • 概要:

        抗寒保健功源自昆侖氣功,它主要是根據氣功理論中的精滿不畏寒的原理,配合吐納導引,在抗寒的同時又能到強筋健骨的作用.本功法比較適合中老年人學練,也適合年少多病,體質虛弱的朋友學練. 一.晨煉 站樁,雙腳略寬于肩,雙膝微屈,自然站立,自然呼吸.雙目輕閉. 1.吐詳細>>

      • 概要:

        中國自然功系國際氣功科學聯合會會員、長春市氣功人體科學會會員姜喜安先生創編。該功具有調節人體陰陽平衡、增強臟腑機能之功效,以達到防病治詳細>>

      • 概要:

        朝陽神功是道家上乘功法之一。在北京人體科學研討會上,一位教授秘傳給我。我演練后體會到,本功對提高功力、開發智能、調整內視有獨到之處。為提高廣大氣功愛好者的功力,愿將此功公開,以造福人類。演練時間一般在早晨六、七點鐘,太陽初升之時,每月初一、詳細>>

      • 概要:

        臨近年關,仍然有許多朋友受困于車站機場等。雨雪天氣,冰冷無情,為此,我們特整理出此氣功抗寒功法,供現身在外地的朋友鍛煉御寒。具體功法:姿勢站坐臥皆可,全身放松,自然呼吸,雙目微閉。意想紅日東升,光芒四射其光隨吸氣從頭面身等諸竅進入體內詳細>>

      • 概要:

        道家修煉多采用臥功,臥龍法是其中的一種。它以特定的姿勢調動人體的真氣快速生發、運行及灌注,對體弱者有增強體質、養血安神、培育元氣、保健祛病的功效。具體操作如下: 1.預備式:自然仰臥,兩腿伸直,兩腳距離與肩同寬,雙手放于體側,掌心向上,眼睛微詳細>>

      • 概要:

        編者按:慧蓮功創始人為陳林峰,本篇介紹的為其九品合氣法,該功法中合氣法的1000圈,奧妙莫測,包涵著內外求法的修練。以佛心、他心是我心,以小腹為中心劃圓圈,構成了宇宙人生間的一個數字座標,打破并超出了所謂大小周天的范圍,以獨特的方式使全身千萬毛詳細>>

      • 概要:

        葉吳賢同志是浙江省氣功協會委員,在我國氣功界有一定名望。他的功法很深,在國外、港澳、日本和菲律賓都有一定的影響!端γ刈凇芬还Ψ,是葉吳賢同志在博覽我國古代氣功資料的基礎上,根據自己多年的練功實踐編創的。此功一經傳出,影響很大。向他求教的詳細>>

      • 概要:

        站樁一法,流傳已久,全真氣功秉承黃帝內經的精粹,強調調心(神)、調身(形)、調息等“三調”,以獨立站樁調身(形),達到神、形、息合一而悟道全真。詳細>>

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