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練氣八法
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- 2012-11-25 08:19:02
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概要:
練氣八法是練氣最全面的基本功。練氣八法前四法-吃氣、揉氣、抻氣、拉氣,主要解決身體里邊氣充足的問題;后四法-聚氣、斂氣、混氣、化氣,則主要加強臟真混元氣與混元竅的聯系,使氣向體中間集聚,為練中脈混元打基詳細>>
按:鷹爪功,又名龍爪功,想在技擊時以擒拿術取勝的人,均練鷹爪功作為功底。此文整理的不但為其練法,同時還附帶有藥物防止偏差方法。 鷹爪功可分如下三個階段練習: 第一階段 五指著物 力在剛陽 用小口空缸,重約十斤(其輕重宜視年齡,因人而異),以五指抓詳細>>
《心意拳譜》上有這樣一首歌訣:奪人千古仗生聲,聲里威風退萬兵;就是癡情天不怕,迅雷一震亦應驚。這就是心意拳的六藝之一:雷聲。 心意拳的六式是雞腿、龍腰、熊膀、鷹爪、虎抱頭、雷聲。心意拳是以此作為身法的,缺一而不能成為心意拳的藝法?墒,心意詳細>>